✅ 基本アイテム
- スマホ
- 身分証明書 / 社員証 / IDカード
- 財布（現金・交通系IC・クレジットカードなど）
- 鍵（家・車・ロッカー）
- 定期券 / 交通ICカード
🖊️ 仕事道具
- ノートPC / タブレット + 充電器
- ペン・ノート・付箋
- USBメモリ / 外付けHDD（必要なら）
- 名刺入れ
🧴 身だしなみ・ケア用品
- ハンカチ / ティッシュ
- マスク / 予備マスク
- 薬（頭痛薬・常備薬など）
- リップクリーム・ハンドクリーム
- 歯ブラシセット / マウスウォッシュ
- 化粧品（ポーチ、メイク直し用）
☕ 食べ物・飲み物
- 水筒 / マイボトル
- 昼食（お弁当） / 軽食・お菓子
🔋 ガジェット関連
- モバイルバッテリー
- イヤホン / ヘッドセット
- ケーブル類（Type-C, Lightning など）
🧥 その他
- 折りたたみ傘
- 常備のエコバッグ
- 替えのストッキング / 靴下
- 予備のメガネ
🌅 朝のルーティン
- 起床・カーテンを開ける
- 洗顔・歯磨き
- スキンケア
- メイク / ヘアセット
- 朝食をとる
- 朝食後に薬を飲む
- 猫のごはんをあげる
- ゴミ出し
- マスクをした
- 持ち物チェック
- 家のガスをチェック
- 家の水道をチェック
- 家の電気をチェック
- 扉を閉めた
- 鍵をかけた
